Manche Erfahrungen sind zu viel, zu schnell oder zu plötzlich, als dass wir sie im Moment verarbeiten könnten. Sie bleiben als Spannung, Unruhe, Erschöpfung oder als Gefühl von Taubheit im Körper gespeichert. Oft zeigt sich das erst Jahre später: in Schlafproblemen, Ängsten, einem flachen Atem oder dem Eindruck, nicht ganz bei sich zu sein.
In der traumasensitiven Begleitung arbeiten wir behutsam mit dem, was dein Körper und dein Nervensystem heute zeigen. Der Atem ist dabei mein wichtigster Zugang. Wir gehen in kleinen Schritten, immer in deinem Tempo und mit klarem Blick auf deine Ressourcen. Nichts muss, alles darf.