Meine Arbeit verbindet die körperzentrierte Atemtherapie mit traumasensitivem Breathwork und der Schocktrauma-Arbeit nach Bodynamic. Eine Sitzung beginnt immer mit einem Gespräch und dem Ankommen im Raum. Danach entscheiden wir gemeinsam, was heute stimmig ist: eine sanfte Atembehandlung auf der Liege, achtsame Körperwahrnehmung, Übungen zur Regulation des Nervensystems oder einfach das Gespräch.
Wichtig ist mir, dass du jederzeit die Kontrolle behältst. Wir arbeiten mit kleinen Dosierungen und bewusst eingebauten Pausen, damit dein System integrieren kann, statt erneut überfordert zu werden. So kann Schritt für Schritt wieder Sicherheit, Lebendigkeit und Verbundenheit entstehen.