Hast du schon Breathwork gehört und möchtest es gerne mal ausprobieren, jedoch (noch) nicht in einer Gruppe mit dabei sein?
Möchtest du an dir arbeiten, deine Themen angehen ohne viel darüber zu reden, sondern über den Atem arbeiten?
Dann empfehle ich dir eine 1:1 Sitzung. Rechne dafür ca. 2 h Zeit ein und freue dich auf eine tiefgehende Reise. Ein 1:1 kann gut in grösseren Abständen besucht werden, denn oft bekommst du nach einer Sitzung genügend Stoff, um an und mit dir zu arbeiten für mehr Ruhe, Kraft und inneres Potential.
Mein Ziel ist es dir verschiedene Tools mit dem Atem mitzugeben, wie du dich in Stess-Situation wieder selbst beruhigen kannst. Wie du mit bewussten oder auch unbewussten Triggern im Alltag besser umgehen kannst, um so mehr innere Ruhe und Ausgeglichenheit zu fühlen.
Um dieses Ziel zu erreichen, lernen wir verschiedene Atemübungen und werden uns in einer sanften Breathwork Session gezielt, einem höheren Stress-Level aussetzten, um die Tools gemeinsam auszuprobieren und anzuwenden.
Die 1:1 Sitzungen können über die Zusatzversicherung abgerechnet werden.