Es gibt viele Beweggründe einen Schwangerschaftsyoga Kurs zu buchen! Und für alle würde ich unterschreiben. Denn Schwangerschaftsyoga hat in vielen Bereichen seine Wirkung und hilft der werdenden Mutter nicht nur eine entspannte Auszeit zu nehmen, sonder auch sich auf eine andere Art auf die bevorstehende Geburt vorzubereiten!

Während meinen Schwangerschaftsyoga Kursen lege ich viel Wert auf die Atmung, denn die Atmung ist eines der Hilfsmittel, die dich durch eine natürliche Geburt begleiten. Eigentlich ist der Atem etwas sehr alltägliches und trotzdem kannst du dich darin üben. Denn tiefe Atemzüge zu nehmen mit dem grossen Babybauch in Kombination mit den Geburtswellen, soll geübt sein.

Ein weiter Aspekt meiner Schwangerschaftsyoga Kursen  ist die Entspannung. Und auch entspannen tönt im Grunde genommen einfach, doch richtiges Tiefenentspannt sein muss oft wieder erlernt werden. Und ja – auch richtiges Entspannen wird dir helfen, durch die Geburt deines Babys zu kommen!

Die Entspannung hat aber auch zur folge, dass du dich mit deinen kreisenden Gedanken rund um die Schwangerschaft und die Geburt wieder positiv ausrichten kannst. Positiv ausrichten mit deinen vielleicht ängstlichen und hemmenden Gedanken, dich auf das Wesentliche ausrichten während deiner Schwangerschaft und der Geburt, oder auch dich ausrichten, auf das was du dir von Herzen für deine Schwangerschaft, dein Baby und eure Geburt wünschst. Und somit erlangst du das dritte wichtige Hilfsmittel für eine entspannte Schwangerschaft und Geburt – den mentalen Fokus auf das Positive.

Und von den wohltuenden Vorteilen für den Rücken, die Schultern oder der Nacken haben wir noch noch gar nicht gesprochen.

 

Habe ich dich überzeugt…? Bist du zurzeit Schwanger und auf der Suche nach einem Schwangerschaftsyoga Kurs? Dann freue ich mich, wenn du mit mir in Kontakt kommst. Per Mail info@belindaegli.ch oder per Telefon 079 204 25 27. Ein euer Kurs startet am 2.3.2020 oder buche eine Schnupperstunde um mich und mein Schwangerschaftsyoga kennen zu lernen. Hier den Link zu meiner Ausschreibung https://www.belindaegli.ch/schwangerschaftyoga-ruckbildungsyoga/

 

Ich freue mich auf dich!

 

Herzlichst, Belinda