Yoga Nidra in der Schwangerschaft

Eine Schwangerschaft ist für viele Frauen eine beglückende Zeit – Sie ist aber auch eine Zeit der Veränderung und eine Zeit, in der viele Anforderungen auf der werdenden Mutter lasten. So können Unsicherheiten, Ängste, Veränderungen, familiäre oder berufsbedingte Belastungen die Monte der Schwangerschaft auch bedrücken!

Schon seit so vielen Jahren begleite ich Schwangere mit verschiedenen Angeboten. Die unzähligen positiven Feedbacks meiner ehemaligen Kundinnen bestätigt meine Meinung. Frau kann sich Gutes tun! Gutes tun, um eben gerade diese verändernde Zeit der Schwangerschaft zu geniessen, um bereits während der Schwangerschaft in Kontakt mit dem Baby im Bauch zu kommen. Es muss nicht sein, dass die Nerven und Hormone im Körper deinen Gefühlsleben bestimmen oder auch das Rücken- oder andere Körperliche Beschwerden deinen Alltag während der Schwangerschaft beeinflussen.

Meine einfache und wirkungsvolle Lösung für nicht nur die oben genannten Begleiterscheinungen ist, ist Yoga Nidra in der Schwangerschaft. Yoga Nidra ist eine Entspannungstechnik, die körperliche, emotionale und mentale Auswirkungen auf die Frau hat, damit sie ihre Schwangerschaft in vollen Zügen bewusst und entspannt geniessen kann.

Yoga Nidra ist der Yogische Schlaf. Und im Schlaf beziehungsweise in einer tiefen Entspannung lösen sich viele Beschwerden, Probleme oder negativen Gedanken auf oder nehmen zumindest in ihrer Wichtigkeit ab.

Yoga Nidra in der Schwangerschaft ist aber auch ein ideales Tool um sich auf die kommende Geburt vorzubereiten. Ähnlich wie in Hypnobirthing Kursen, erhältst du von mir eine Meditation – die ich Yoga Nidra – nenne, die dich mit deinen persönlichen Themen und Gegebenheiten auf die Geburt vorbereitet.

Termine nach Absprache. Dauer ca 60-75 Minuten. Erfahre mehr bei Termine & Konditionen.