Schwangerschaftsyoga

Suchst du nach einem Schwangerschaftsyoga in der Region March/Höfe, dann freue ich mich, dass du meine Seite gefunden hast. Viele Jahre habe ich Gruppen Kurse als Schwangerschaftsyoga Lehrerin geleitet. Jetzt biete ich nur noch Einzelstunden an.

Geniesse sanfte und wohltuende Körperübungen, die dich als werdende Mutter unterstützen während der Schwangerschaft. Sie bringen Entspannung in den ganzen Körper, den Rücken und in die Gedanken. Wir lernen ein bewusstes und richtiges Atmen und nehmen uns Zeit für das ungeborene und das Schwanger- sein. Schwangerschaftsyoga kann ab der 12 SSW bis zur Geburt praktiziert werden, ein frühes Anmelden ist von Vorteil.

Inhalt einer Schwangerschaftsyoga Einzel-Stunde

Körperübungen für den Rücken, Nacken, Schultern

Entspannungsübungen

Bewusstes Atmen

Positives Ausrichten der Gedanken und dem Geist

Positive Einstellung auf die Geburt entwickeln

Gruppenkurse gebe ich vorläufig keine mehr. Privatstunden machen wir individuell und idealerweise ca. alle zwei Wochen gemeinsam in meinem Raum in Siebnen.

Suchst du aber einen Gruppenunterricht, dann melde dich doch bei Désirée Marti auf www.minizyt.ch

Kosten für Einzel Stunden CHF 90.00 pro 60 Min. / CHF 110.00 pro 75 Min.

Kursort ist in March: Oststr. 5 in 8854 Siebnen, Kanton Schwyz