Bist zu schwanger? Herzliche Gratulation zu deinen grossen Stück Glück, dass in dir heranwächst.
Bist du auf der Suche an einem Schwangerschaftsyoga in Lachen oder in der Region March/Höfe? Dann bist du bei mir genau richtig.
Schon seit vielen Jahren unterrichte ich mit viel Freude und Leidenschaft Schwangerschaftsyoga Kurse. Zu erst im Spital Lachen und seit Januar 2018 in Siebnen. In meinen Stunden lege ich grossen Wert darauf, dass du richtiges Atmen lernst, aber auch wohltuende Körperübungen machst, die vor allem deinen Rücken stärken und entlasten, deine Schultern lösen und deine Körperhaltung mit dem wachsenden Bauch und den zunehmenden Kilos aufrichtig beleibt. Natürlich darf Entspannung für Köper, Geist und dein Baby nicht fehlen. Yoga in der Schwangerschaft macht bereits ab der 12 . SSW Sinn bis hin zu deinem Geburtstermin.
Es brauch keine Yoga Vorkenntnisse und alle Übungen sind für jede Frau einfach zu praktizieren. Viele meiner Kundinnen schätzen, die Zeit der Ruhe in den Schwangerschaftsyoga Stunden, die Zeit die sie bewusst dem Baby im Bauch schenken und die wohltuende Entspannung. Du profitiert aber auch von dem vielen Atmen, dass wir während der Stunde üben im Hinblick auf die Geburt.
Neben dem Schwangerschaftsyoga biete ich weitere entspannt und spannende Kurse für Schwangere an. Hol dir einen Überblick über mein Angebot auf meiner Well Mom’s Seite. Well Mom’s ist mein Angebot für Schwangere um die Schwangerschaft und die Geburt bewusst, gesund und glücklich zu erleben – egal welchen Erfahrungen auf dich zu kommen. Nach der Geburt biete ich ebenfalls Rückbildungs – Kurse mit dem Baby an. Und in diesen Kurs kommst du dann bereits zu zweit. Zusammen stimmen wir uns mit einer Babymassage ein und üben danach mit oder ohne Baby Üungen die gezielt für die Rückbildung nach der Geburt sind. Ob natürliche Geburt oder auch Kaiserschnitt.
Alle Daten für meine Schwangerschaftsyoga Kurse in Siebnen findest du hier. Ich freue mich auf deine Kontaktaufnahme und dich ein Stück während deiner Schwangerschaft oder auch in der Rückbildung beleiten zu dürfen.
Belinda