Ich freue mich sehr, dass ich noch immer alle Kurse als Präsenzunterricht durchführen kann. Natürlich steht eure und meine Gesundheit immer an erster Stelle. So habe ich unten alle Massnahmen, Regeln und Möglichkeiten aufgeschrieben, um mit einem sicheren Schutzkonzept Kurse anbieten zu können.
Ich freue mich über eure Unterstützung und bedanke mich für eure Flexibilität, damit wir auch diesem Frühling mit Gesundheitsfördernden Massnahmen wie YOGA sein können!
UPDATE 20. Dezembern 2021
Am 17. Dezember 2021 hat der Bundesrat weitere Massnahmen gegen die Bekämpfung der Pandemie beschlossen. Hier findest du die vorläufig geltenden Vorgaben und mein Schutzkonzept gem. den Vorgaben vom Schweizer Yogaverband und BASPO .
Neu gilt die Variante eins, die 2G-Regel, die vorsieht, dass nur noch Personen, die geimpft und genesen sind, Zugang zu Innenräumen von Restaurants, von Kultur-, Sport- und Freizeitbetrieben haben. Diese Regelung ist vorerst befristet bis am Samstag, 22. Januar 2022.
Für den Yogaunterricht in Innenräumen gelten ab Montag, 20. Dezember 2021, die folgenden Regelungen:
- Für Yogalehrende und Kursteilnehmer/-innen im Yogaunterricht gilt die 2G-Regel. Es können nur noch Personen am Unterricht teilnehmen, die geimpft oder genesen sind. Bei der 2G-Regel gilt die Maskentragpflicht.
- Beim Unterricht ohne Maske gilt 2G+, das heisst: Yogalehrende und Kursteilnehmer/-innen sind geimpft oder genesen und können ein negatives Testresultat vorweisen. Personen, deren Impfung, Auffrischimpfung oder Genesung nicht länger als vier Monate zurückliegt, benötigen keinen Test. Die Tests (Antigen-Schnelltests und Speichel-PCR-Pooltests) sind ab Samstag, 18. Dezember 2021, wieder kostenlos.
Somit ist es weiterhin Möglich vor Ort die Stunden zu besuchen. Ich nehme pro Lektion max 10 Teilnehmerinnen auf, alle anderen haben die Möglichkeit zeitglich per Zoom mit dabei zu sein. So ist der Abstand und die 15m2 pro Person gewährleistet und es ist erlaubt ohne Maske zu praktizieren.
Die Maskenpflicht im Studio ist ganz aufgehoben. Die einzige Verpflichtung ist das festhalten der Kontaktdaten. Dies ist bei mir bei allen Kursen gewährleistet.
WICHTIG
- Personen mit Krankheitssymptomen dürfen NICHT an Yogalektionen teilnehmen. Solltet Ihr Kontakt mit einer Covid-19 infizierten Person gehabt haben, dürft Ihr ebenfalls nicht am Unterricht teilnehmen.
- Bitte handelt eigenverantwortlich: Haltet den notwendigen Abstand zu anderen Yogis ein und vermeidet Körperkontakt.
BEGRENZTE TEILNEHMERZAHL UND ANMELDUNG IM VORFELD
- Die Klassengrössen sind auf max 10 Teilnehmerinnen reduziert.
- Für die Yoga Stunden am Dienstag: Bitte schreibt euch per Doodle für den jeweiligen Tag bzw. Stunde ein, um einen überblick zu haben, ob es noch freie Matten hat oder nicht. Denk Zoom Link, um die Stunde Online von zu Hause aus zu machen, bekommst du von mir.
- Die Teilnehmerinnen für die Schwangerschaftsyoga Stunden sind in die jeweiligen Stunden eingetragen.
- Bei Verhinderung musst ich darauf bestehen, dass Ihr euch mindestens 8 h vor Beginn der gebuchten Stunde abmeldet. Andernfalls muss ich euch die Stunde verrechnen. Vielen DANK für euer Verständnis.
VOR ORT
- Es gilt keine Maskenpflicht mehr, auch nicht mehr bis hin zur Matte. Du kannst dies aber für dich selbst entscheiden, ob du eine Maske trägst oder nicht.
- Bitte desinfiziert beim Betreten des Studios Eure Hände.
- Desinfektionsmittel steht beim Eingang zur Verfügung.
- Bitte achtet während der Zeit, die ihr im Studio oder auch vor der Türe verbringt immer auf Abstand .
- Wir verzichten vorerst auf Händeschütteln, Umarmungen und Begrüssungsküsschen. Aber über ein wohlgesinntes Namasté freue ich mich natürlich sehr.
- Mein Yoga Studio soll ein Raum für positive Energie sein und bleiben. Bitte wählt eure Gedanken und Gesprächsthemen ebenfalls dem entsprechend aus. Lasst uns zumindest in diesem Rahmen, gemeinsam Lachen, positiv und optimistisch sein und für die gemeinsame Zeit was im Aussen ist, in den Hintergrundstellen.
IM UNTERRICHT
- Bitte bringe deine eigene Yogamatte mit. Wie bis anhin werde ich meine Matten als Markierung parat legen. Desinfektionsmittel für Matten steht im Raum bereit.
- Bitte wartet auf Eurer Yogamatte auf den Unterrichtsbeginn.
- Bitte nimm was du für deinen Unterricht brauchst selbst mit wie zb. Wasser zum trinken, eine warme Kuscheldecke u.s.w.
- Nach jeder Stunde wird kräftig gelüftet. Warme und eine Zwiebelsystem Kleidung ist daher von Vorteil.
Yoga ist eine Gesundheitsfördernde Massnahme und es weiterhin zu praktizieren ist SINNVOLL. Um mich allen Gegebenheiten wie den Regeln aber auch den Wünschen und Bedürfnissen meiner Teilnehmerinnen zu gewährleisten, habe ich zur Zeit die oben genannten Massnahen ergriffen und freue mich auf jede von euch, ob Live im Studio oder auch „Live“ per Zoom dabei zu haben.
Namasté
Belinda
UPDATE 20.12.2021